Sense #0 contexts
… больше продуктов, содержащих витамины и клетчатку, -- ягоды, фрукты, овощи, каши. Очень полезны кисломолочные продукты: кефир, йогурт, творог. Молодым людям нужны варёное мясо, рыба, птица -- содержащиеся …
… капустой, редисом, свеклой, морковью, сладким перцем, огурцами...) и зеленью. Некоторые белки (творог, кисломолочные продукты, сыр, орехи) иногда можно съесть с фруктами. Некоторые из углеводов совместимы …
… Нежирное мясо, рыба, птица, отварные, рубленые, запеченные. Супы мясные, рыбные, овощные, крупяные. Кисломолочные продукты, творог, яйца всмятку, омлеты. Хорошо разваренные каши, макаронные изделия. Вредно Острые, …
… (оно не усваивается после месяца) - можно кефир, ряженку, нефруктовые йогурты, творог (все кисломолочное ). Хлеб и мучные изделия, супы, изюм, авокадо, помидоры, картошку, колбасы, сосиски, кости …
… неделю вареными, яйцо вареное тоже раз в неделю. Йорку можно любые несладкие кисломолочные продукты - творожок, йогурт, кефир, нежирный сыр. Из круп годятся рис, гречка, пшено, …