Sense #1 contexts
… , поднимите и зафиксируйте. Поясницу прижмите к полу. Ладони положите на затылок, шею расслабьте. Напрягая пресс, тянитесь локтями к коленям. В верхней точке делайте паузу. …
… («вдыхаю запах») -- расслабьте веки и брови. Зажмурьтесь («ужас») -- расслабьте веки; сузьте глаза -- расслабьте. Поднимите верхнюю губу, сморщивая нос («презрение») -- расслабьте. Оскальте зубы («ярость») -- расслабьте щеки …
… крест-накрест так, чтобы пальцы пересекались на лбу под прямым углом. Закройте глаза, расслабьте пальцы, запястья, локти. Попытайтесь не концентрировать внимание на глазах, лучше просто вспомните …
… слабостью... Целую минуту он стоял молча, закрыв глаза, сжав губы... Освободил дыхание, расслабил мышцы... Пока снова не смог говорить... Ровно, спокойно, чтобы не испугать сына. - …
… не должен касаться бёдер, бёдра неподвижны постоянно, колени не сводить, корпус не расслаблять, плечи не поднимать, подбородок не касается груди, дыхание равномерное, без задержек. Упражнение …