Sense #0 contexts
… поворот головы влево при вытянутых вперед руках дает сгибание левой руки и разгибание правой в локтевом суставе при одновременном отведении их тоже влево. Этого рода …
… середине резинового жгута, ноги вместе, руки согнуты в локтях за головой. Одновременное разгибание рук в локтевых суставах. Локти при выполнении упражнения неподвижны. Поднятие на бицепс. …
… жгута. Руки держат концы жгута за головой. Разгибание туловища до вертикального положения. Разгибание ног. Лежа на спине, концы жгута закреплены на ступнях, середина удерживается руками …
… напряжением можно расслабляющими упражнениями прямо на рабочем месте: это обычные приседания, сгибание- разгибание рук, ног и другие простые движения. Эти упражнения повышают тонус мышц и …
… ее сила зависит от силы пальцев рук и правильного сочетания, сгибания и разгибания в локтевом и тазобедренном суставах. Чаще всего применяется без активного сопротивления защитника, …