Sense #0 contexts
… , мышца расслабляется. Если брать наиболее живой пример, то сокращение бицепса (при растяжении трицепса) сгибает руку, а сокращение трицепса (при растяжении бицепса) разгибает руку. То есть …
… живой пример, то сокращение бицепса (при растяжении трицепса) сгибает руку, а сокращение трицепса (при растяжении бицепса) разгибает руку. То есть мы имеем на одном полюсе …
… : жим лежа, стоя, сгибания рук. И тренировать основные мышцы - грудные, спину, бицепсы, трицепсы, дельты. Нагрузка, то есть сила притяжения или отталкивания магнитов регулируется ручкой на …
… гантелей вверх, сидя на стуле (тренируем плечи) 4. Отжимания от пола (тренируем трицепсы и грудные мускулы) 5. Приседания, с гантелями в руках (тренируем бедра) 6. …
… тела, необходимо делать упор на упражнения для плечевого пояса, грудных мышц и трицепсов. О-тип. Особенности телосложения: заметно избыточный вес; целлюлит; большая грудь; спина округлая …